Как устроена программа
Мы объединяем нейронауку, поведенческую экономику и практику осознанности в единый образовательный путь.
Три столпа программы
Программа строится на трёх взаимосвязанных дисциплинах. Каждая из них необходима. Вместе они создают полную картину.
Нейронаука
Мы начинаем с биологии. Как работает мозг под нагрузкой. Что происходит с принятием решений при хроническом стрессе. Почему это не вопрос силы воли.
- Роль кортизола и адреналина
- Префронтальная кора и самоконтроль
- Лимбическая система и вознаграждение
- Влияние депривации сна на когниции
Поведенческая экономика
Затем мы смотрим на финансовое поведение через объективные линзы. Какие паттерны существуют. Как они усиливаются при стрессе. Что делает нас уязвимыми.
- Когнитивные искажения в финансах
- Эффект немедленного вознаграждения
- Импульсивное vs. рефлексивное поведение
- Стресс как усилитель иррациональности
Практика осознанности
Знание без практики остаётся теорией. Мы предлагаем конкретные инструменты, которые можно применить сразу. Они работают даже в состоянии усталости.
- Техники буферной паузы
- Распознавание личных триггеров
- Финансовые ритуалы и якоря
Как проходит обучение
Живые вебинары
Основной формат программы. Интерактивные онлайн-сессии с возможностью задавать вопросы и участвовать в обсуждениях. Каждый вебинар посвящён отдельной теме и включает теорию и практические упражнения.
Длительность каждой сессии — около двух часов. Записи доступны участникам после вебинара.
Материалы для самостоятельного изучения
Каждый модуль сопровождается текстовыми материалами, рабочими листами и упражнениями. Они разработаны так, чтобы их можно было изучать в любом темпе и в любое удобное время.
Материалы структурированы последовательно. Каждый следующий шаг опирается на предыдущий.
Программа подходит вам, если...
Вы замечаете, что после тяжёлых дней тратите больше запланированного
Вы хотите понять психологические механизмы своего финансового поведения
Вас интересует пересечение нейронауки и повседневных решений
Вы ищете практические, а не только теоретические инструменты
Программа не требует предварительных знаний в области психологии или финансов. Она доступна каждому, кто хочет лучше понять собственное поведение.
Ближайшие даты